вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Модератор: ЕленВасилич

Ответить
Аватара пользователя
Lelika
Гражданин
Сообщения: 1383
Зарегистрирован: 08.02.2011, 01:36
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: К●О●Ф●Е●Й●Н●Я

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение Lelika » 12.02.2011, 19:59

Я пробую упражнениями убрать + диета. После второго ребенка живот уж очень плох... :(
Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться...
Аватара пользователя
Kserus
Гражданин
Сообщения: 1837
Зарегистрирован: 11.11.2010, 20:51
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: С/к "Прогресс"

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение Kserus » 18.02.2011, 16:42

А кто-нибудь покупал у Кати(Катёнок)в СП обруч для похудения? Интересно как эффект?
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 1
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение samylkina » 19.02.2011, 14:14

я покупала - не могу крутить, больно.
Аватара пользователя
MANY XX
Обитатель
Сообщения: 784
Зарегистрирован: 11.11.2010, 12:47
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно
Откуда: Киров, театр кукол / парк Аполло

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение MANY XX » 19.02.2011, 14:42

samylkina писал(а):я покупала - не могу крутить, больно.

У меня он давно есть, конечно сейчас не кручу, но когда только приобрела научилась, получилось далеко не сразу, но за дня 3-4 можно научиться. А болят (бока у талии) только в самом начале, потом пивыкают и очень даже хороший эффект был (всё подтянулось). Вот у меня проблема была - когда училась, то все лодышки были разбиты в кровь, ну это когда обруч падал (он тяжелый). Но это только в период обучения. При том, что я вообще не умела до этого крутить даже обычный обруч.
8 912 827-2ноль-6девять
Аватара пользователя
M@mis
Завсегдатай
Сообщения: 265
Зарегистрирован: 18.03.2011, 22:28
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно
Откуда: г.Киров,р-н Танка

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение M@mis » 18.03.2011, 22:59

А мне очень нравятся упражнения для живота из книги "100 минут для красоты и здоровья". И результаты дают неплохие
Последний раз редактировалось M@mis 19.02.2012, 02:02, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Удача
Частый гость
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 13.11.2010, 23:13
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение Удача » 07.04.2011, 03:42

Привет! А мне противопоказаны упражнения типа качать пресс, наклоны и. т. д. Но я сделала вывод для себя только один. Надо меньше есть!!!!! И больше ходить пешком)))) Вот и все секреты. А живот он и в Африке живот. У единиц его нет после родов. Лично я не комплексую. Хотя мне всего 25.
коЛенка
Частый гость
Сообщения: 54
Зарегистрирован: 08.04.2011, 17:41
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение коЛенка » 03.05.2011, 12:54

Я чтоб бока убрать после первых родов делала упражнение то ли "березка", то ли "Аленушка" - на колени встаешь, руки соединены вверху над головой, а потом садишься то с одной стороны ног, то с другой, руки перед собой, начинала раз с 20-ти, потом каждый день увеличивала - результат был. Но тада дочь была на ИВ, поэтому начала сразу после родов, а вот сейчас мы на ГВ, поэтому боюсь лишний раз пошевелиться, чтоб молоко не делось никула, видимо еще не настолько за мешочек перед собой стыдно, но и удобно пока малыша не нем носить! а то в прошлый раз как пчелка сутра до вечера трудилась - вот и не стало молока, хотя это другая тема, наверно, но если цель поставлена, план действий разработан, нада тока делать и результат будет!!! Удачи всем!!!
Аватара пользователя
marina_p
Частый гость
Сообщения: 60
Зарегистрирован: 14.06.2011, 08:31
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно
Откуда: ЮЗР

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение marina_p » 19.07.2011, 08:41

M@mis писал(а): А еще мне очень нравятся упражнения для живота из книги "100 минут для красоты и здоровья". Начала за 2 недели до НГ выборочно делать,дак к НГ вполне неплохие результаты появились - четче стала талия и меньше этот дурацкий "кулёк" спереди. Вроде как держится результат,не расплывается талия...
А что это за книга, может скачать где-то можно из интернета?
Аватара пользователя
M@mis
Завсегдатай
Сообщения: 265
Зарегистрирован: 18.03.2011, 22:28
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно
Откуда: г.Киров,р-н Танка

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение M@mis » 19.07.2011, 12:27

Да,из инета скачать можно! :) Так и набрать в поисковик: "100 минут для красоты и здоровья", автор София Вендеровска. Много в книжке интересного и полезного найдется ;)
Аватара пользователя
сквозззная
Частый гость
Сообщения: 14
Зарегистрирован: 05.10.2011, 11:30
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно
Откуда: оцм

Re: вместо живота-мешок!ХЭЛП!!!

Сообщение сквозззная » 11.10.2011, 08:54

обязательно поищу в инете, оч надо вдохновится на упражнения, а то я девушка не постоянная:сегодня не хочется, завтра не можется.... и так далее,к сожалению :(
Порой, чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
Изображение
Ответить

Вернуться в «Фитнес и физкультура»