кефирная диета от HSV

Строгая или щадящая; краткосрочная или долгая; разгрузочные дни

Модератор: ЕленВасилич

Ответить
Аватара пользователя
HSV
Завсегдатай
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 23.06.2011, 11:53
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"

кефирная диета от HSV

Сообщение HSV » 07.12.2011, 00:11

Диета кефирная,будто бы по "рецепту" Ларисы Долиной. Ешь каждые 2 часа, начиная с 8 утра. порядок такой:
в 8 утра-черный кофе(без сахара, молока)
в 10,12,14,16-100 гр продукта(напишу ниже какие) + 50 гр кефира (надо 1%, но я пила наш обычный Вятушка)
в 18-200 гр кефира. И все!

В день можно выпивать не более 500 гр воды, потому что организм начинает сосать жидкость из "запасов", тем самым оч хорошо уходит целлюлит. Перед каждым приемом пищи желательно выпивать по 50 гр настоя трав, но вот каких точно не знаю, потому что сама не пила, а заменяла зел чаем, и то который оставляла на вечер, чтобы аппетит загасить когда невмоготу захочется есть. И то не всегда, чтобы ушел наконец то этот противный целлюлит.

Значит по продуктам:
1 день-печеный картофель(все по 100 гр на прием)
2 день-обезжиренный творог
3 день-любые фрукты, кроме бананов и винограда
4 день-отварная курин грудка без соли и специй
5 день-любые фрукты, кроме бананов и винограда
6 день-утром кофе и за весь день 1,5 л минералки негазированной.
7 день-любые фрукты, кроме бананов и винограда

Продукты заменять нельзя! Сложно как обещало написанное будет первые 2 дня (но я спокойно выдержала всю диету) смотря как сами настроитесь на волну. За неделю уходит до 5 кг,потом возвращается кг 1-2, и так чередуете через неделю. За месяц с неделькой я похудела на 10 кг. Если не сможете выседеть целую неделю, то все равно вес в минус уйдет. И через неделю снова можно начинать. Удачи!!!
Аватара пользователя
HSV
Завсегдатай
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 23.06.2011, 11:53
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение HSV » 07.12.2011, 00:16

Картошку, девчонки, прямо в мундире моете. Надрезаете крестиком или еще как и на решетку в духовку. Учуете аромат, можно щупать. Очень вкусно! И по поводу творога, чтоб не так противно было я его заливала кефиром этими же 50 гр и запивала 50 гр зел чая. Конечно не все на первый взгляд так вкусно, но есть можно. А главное-РЕЗУЛЬТАТ! Мы ж ради него стараемся! Целлюлит уходит.
Аватара пользователя
nkis
Обитатель
Сообщения: 853
Зарегистрирован: 29.11.2010, 13:50
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение nkis » 07.12.2011, 00:16

отмечусь((
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 1
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение samylkina » 07.12.2011, 00:22

Одно смущает - мало воды, организм обезвоживается. Хорошо ли от этого целлюлиту - мне не известно. А так - можно будет на след. неделе попробовать.
Аватара пользователя
HSV
Завсегдатай
Сообщения: 212
Зарегистрирован: 23.06.2011, 11:53
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение HSV » 07.12.2011, 00:26

samylkina писал(а):Одно смущает - мало воды, организм обезвоживается. Хорошо ли от этого целлюлиту - мне не известно. А так - можно будет на след. неделе попробовать.
Для меня было нормальным отказаться от воды, но я не водохлеб. И это наверно меня и спасало.
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 1
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение samylkina » 07.12.2011, 21:45

А я за раз выпиваю 2 кружки по 0,33, и так не знаю сколько раз за день. Особенно на работе, когда есть охота, а до обеда ещё далеко, так иногда кажется, что уже в мозах даже булькает.
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 1
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение samylkina » 09.01.2012, 19:01

я первый день на этой диете. Пока легко Поесть получилось только сейчас, в 19 часов. Утром только кофе хлебнула. Картофелины на 150 гр вытянули, и пол-литра кефира выпью и хватит. Есть не охота нисколько.
Аватара пользователя
АндрюшинаСтёпинаМама
Обитатель
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 11.11.2010, 17:18
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: ЮЗР (ипподром)

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение АндрюшинаСтёпинаМама » 06.02.2012, 10:17

а картошку посолить можно?
Аватара пользователя
АндрюшинаСтёпинаМама
Обитатель
Сообщения: 987
Зарегистрирован: 11.11.2010, 17:18
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: ЮЗР (ипподром)

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение АндрюшинаСтёпинаМама » 06.02.2012, 13:14

начала сегодня эту диету, не знаю, можно ли было посолить картошку, но я чуть посолила. пока тяжеловато, хочется кушать :-)) утащила ломтик уже картошки с 14-00 приёма еды :-)))
но пока держусь
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 1
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: кефирная диета от HSV

Сообщение samylkina » 06.02.2012, 16:46

Солить ни в каких диетах не екомендуется, НО если сильно хочется - я солю :)
Ответить

Вернуться в «Диеты»