диета датского госпиталя

Строгая или щадящая; краткосрочная или долгая; разгрузочные дни

Модератор: ЕленВасилич

Ответить
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

диета датского госпиталя

Сообщение samylkina » 28.10.2011, 09:47

Это не диета, это курс лечения. Диета длится 13 дней и за это время происходит перестройка обмена веществ.
Если во время диеты вы выпьете пива или вина или пожевали жвачку, то можете прекращать курс и возобновить через полгода.
Можно пить в день до 2 литров воды.
КОФЕ НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ЗАМЕНЯТЬ ЧАЕМ.
САХАР ЕСТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ ЖИДКОСТИ, НЕ РАСТВОРЯЯ.
НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ЗАМЕНЯТЬ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ДИЕТЫ НА ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ.

1 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара
Обед: 2 яйца в крутую, отваренный в воде шпинат(брокколи 1/2 пачки), помидор
Ужин: 1 кусок жареного мяса (примерно с ладонь), 250гр салата растительным маслом и лимоном.

2 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара
Обед: Постная ветчина (200гр), 300гр йогурта
Ужин: 1 кусок жареного мяса (примерно с ладонь), 250гр салата растительным маслом и лимоном.

3 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: Постная ветчина (200гр), 2 крутых яйца, листья салата
Ужин: Вареный сельдерей(брокколи), помидор, любой фрукт

4 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: 1 литр апельсинового сока, 300гр йогурта
Ужин: 1 яйцо, 1 тертая морковка, 100гр творога

5 день
Завтрак: тертая морковь с лимоном
Обед: 400гр вареной трески с лимоном
Ужин: кусок жареного мяса, салат с сельдереем

6 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: 2 яйца, тертая морковь
Ужин: 1/2 жареного цыпленка, салат с растительным маслом

7 день
Завтрак: Чашка кофе
Ужин: Кусок жареной баранины, 2-3 фрукта

8 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: ветчина, салат, 2 яйца
Ужин: Брокколи, помидор, фрукт

9 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара
Обед: 200гр ветчина, 300г йогурта
Ужин: жареное мясо, салат с лимоном

10 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: 200гр ветчина, 2 яйца, листья салата
Ужин: вареная брокколи, помидор, фрукт

11 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: 1 литр апельсинового сока, 300 гр йогурта
Ужин: 1 яйцо, тертая морковь, 10 гр творога

12 день
Завтрак: Тертая морковь с лимоном
Обед: 400 гр вареной трески, немного сливочного масла
Ужин: Жареной мясо, салат, сельдерей

13 день
Завтрак: Чашка кофе, кусочек сахара, хлеб из тоста
Обед: 2 яйца, тертая морковь
Ужин: 1/2 цыпленка, салат с растительным маслом и лимоном
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: диета датского госпиталя

Сообщение samylkina » 28.10.2011, 09:49

На этой диете сидела одна знакомая, очень хвалит, типа, станешь совсем красавишной. Так что мы вдохновились, и после ноябрьских праздников всем отделом садимся худеть.
Аватара пользователя
olli-sofi
Организатор
Сообщения: 9609
Зарегистрирован: 10.11.2010, 23:58
Репутация: 0
Обращение: Мне все равно
Откуда: К●О●Ф●Е●Й●Н●Я

Re: диета датского госпиталя

Сообщение olli-sofi » 29.10.2011, 17:37

У нас она называлась Японской. мне лично не помогла.... :sarcastic:
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: диета датского госпиталя

Сообщение samylkina » 29.10.2011, 20:11

Оль, это не японская. Да, похожа, но отличия есть.
Аватара пользователя
samylkina
Модератор
Сообщения: 2833
Зарегистрирован: 11.11.2010, 11:33
Репутация: 0
Обращение: Лучше на "ты"
Откуда: филейка-самолёт

Re: диета датского госпиталя

Сообщение samylkina » 07.11.2011, 21:53

Мы на работе пробуем эту диетку, с утра голодно, но работы столько, что некогда думать о еде. В итоге пришла домой - минус 1,6 кг (при том что, извиняюсь, в туалете не бывала), сейчас поужинала, посмотрим сколько завтра минус будет.
Ответить

Вернуться в «Диеты»